Một số nghiên cứu cho thấy việc uống bia sẽ có lợi cho sức khỏe nếu uống đúng liều lượng. Tuy nhiên sử dụng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy uống bia có tốt không? Hãy cùng Enaca giải đáp ở bài viết sau.
Việc uống bia có tốt không? Có gây ảnh hưởng lớn đến gan không?
Bia chứa chất cồn, khi sử dụng nhiều sẽ khiến gan không đào thải kịp thời dẫn đến gan bị tổn thương cũng như suy giảm khả năng lọc các chất thải độc từ máu. Uống bia nhiều là nguyên nhân dẫn đến xơ gan.
Uống bia nhiều làm hại dạ dày
Sử dụng quá nhiều bia sẽ gây giảm màng kết dính của dạ dày, khiến axit dạ dày tăng cao nên xuất hiện các bệnh lý như viêm loét dạ dày, thủng dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản,…
Gây hại cho hệ thần kinh
Uống bia quá nhiều thì lượng cồn sẽ tác động đến bộ não, gây tình trạng nghẽn đường chuyển hóa tín hiệu đến hệ thần kinh nên làm giảm mức phản xạ, thay đổi tâm trạng, mất cân bằng. Uống nhiều bia và thường xuyên gây teo tế bào não, giảm sút trí tuệ và trí nhớ.
Tăng nguy cơ mắc ung thư
Uống nhiều bia sẽ gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư họng, đại tràng, miệng, gan,…
Gây rối loạn tiểu tiện
Uống nhiều bia sẽ làm cho thận hoạt động nhiều khiến xuất hiện tình trạng tiểu nhiều lần, đái rắt, tiểu buốt, tiểu đêm,…
Làm giảm hệ miễn dịch
Cồn trong bia sẽ làm giảm bạch cầu, suy giảm miễn dịch để chống lại bệnh tật. Khi nhậu xong bạn rất dễ bị cảm cúm hay mắc các bệnh nào đó.
Uống nhiều bia sẽ gây rối loạn hooc môn
Để giữ cho cơ thể ổn định thì cần giữ cân bằng hooc môn. Uống nhiều bia sẽ làm mọi hoạt động mất ổn định, phụ nữ sử dụng nhiều bia rượu gây ngắn chu kỳ kinh, sức khỏe thai nhi giảm. Nam giới sẽ bị giảm nồng độ tinh trùng hay co rút tinh hoàn,…
Uống nhiều bia làm loãng xương
Sử dụng bia quá nhiều sẽ giảm quá trình hình thành xương mới, giảm canxi, gây loãng xương và giòn xương.
Uống bia nhiều có tốt không? Uống bao nhiêu là đủ?
Việc dùng bia quá nhiều sẽ khiến lá gan hoạt động quá sức, gây mất an toàn và cân bằng của sức khỏe. Vì thế mà lượng bia uống khuyến cáo cho nam giới là không vượt quá 2 cốc bia 330ml mỗi ngày, ở nữ giới là không quá 1 cốc bia 330ml mỗi ngày. Tránh uống bia liên tục 5 ngày trên tuần.
Không được uống quá nhiều bia một lần sẽ gây tổn hại sức khỏe. Bên cạnh đó cần phải lựa chọn thương hiệu bia rõ ràng, tránh uống bia không nhãn mác có thể gây ngộ độc.
Uống bia có tốt không? Uống bia có lợi gì?
Trong bia có kali và magie sẽ hạn chế sỏi thận, lượng nước trong bia đến 90% sẽ tốt cho những người có nguy cơ mắc sỏi thận. Các nghiên cứu cho biết uống 1 chai bia mỗi ngày sẽ giảm đến 40% nguy cơ mắc sỏi thận.
Công dụng tốt cho da và tóc
Bia có nhiều vitamin B, E,… giúp khắc phục vấn đề mụn trứng cá, giúp làn da tươi sáng. Bên cạnh đó hoa bia cùng mạch nha giúp tóc phát triển khỏe mạnh, đẹp và dài hơn. Hiện tại, việc sử dụng bia để gội đầu đang rất phổ biến trong làm đẹp của các chị em.
Tăng cường tuổi thọ, hạn chế lão hóa
Việc uống bia sẽ tăng mức độ tác động của vitamin E – một chất có cơ chế như chất chống oxy hóa giúp làn da khỏe mạnh, hạn chế lão hóa. Điều này giúp cho làn da săn chắc, ngăn ngừa tình trạng nhăn của da trên cơ thể.
Giúp cho hệ tiêu hóa đạt công năng tốt hơn
Bia, nhất là bia đen có chứa lượng chất xơ khá nhiều mà rượu vang thường không có. Chất xơ luôn có vai trò quan trọng trong quá trình vận chuyển trong đường ruột. Việc thiếu chất xơ có thể gây nên rối loạn dạ dày và ruột cùng các rắc rối như táo bón hay tiêu chảy. Hơn nữa lượng ga của bia sẽ giúp cho thức ăn được tiêu hóa một cách dễ dàng.
Triệt tiêu đi cholesterol xấu trong cơ thể
Uống bia sẽ giúp tăng hàm lượng lipoprotein – một loại cholesterol tốt hỗ trợ ngăn ngừa việc tích tụ các mảng bám trong thành động mạch. Hơn nữa trong bia có hàm lượng chất xơ cao sẽ giúp giảm đi lượng cholesterol LDL – một loại cholesterol có hại trong cơ thể.
Uống bia tốt cho tim mạch
Các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ bia sẽ hỗ trợ giảm các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch bởi bia sẽ có tác dụng làm loãng máu và ngăn cản việc hình thành các cục máu đông làm tắc nghẽn trong động mạch vành. Ngoài ra còn giảm nguy cơ gây viêm và xơ vữa động mạch, vitamin B trong bia còn giúp giảm đi việc thiếu máu.
Bài viết trên là những giải đáp thắc mắc về việc uống bia có tốt không mà Enaca gửi đến bạn đọc. Hy vọng thông tin sẽ giúp cho bạn đọc có thêm nhiều kinh nghiệm trong chăm sóc sức khỏe cũng như cân bằng việc sử dụng bia rượu cho hợp lý để cơ thể được khỏe mạnh.