Dù đã ngoài 40 tuổi, Trương Bá Chi vẫn được nhiều người ngưỡng mộ với vẻ đẹp không khuyết điểm, làn da trắng nõn nà. Dù là mẹ ba con nhưng trông cô không khác biệt nhiều so với lúc còn đôi mươi. Chia sẻ với người hâm mộ là những phương pháp làm đẹp của cô trong bài viết Enaca hôm nay.
Sở thích uống mè đen của Trương Bá Chi
Mái tóc dài, đen, mượt mà của cô không phải tự nhiên mà phải trải qua khoảng thời gian chăm sóc cùng sự kiên trì của cô.
Mái tóc mỏng, thưa và yếu rất dễ khiến bạn già thêm vài tuổi, để giữ mái tóc khỏe mạnh, người đẹp chia sẻ cô thường uống một ly sữa đậu nành mè đen mỗi ngày.
Trong mè đen giàu các axit amin và nhiều các chất dinh dưỡng khác giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, ngăn chặn sự khô tóc, gãy rụng hiệu quả, từ đó giúp tóc luôn bồng bềnh, óng ả.
Kẽm có trong mè đen là thành phần quan trọng trong việc hỗ trợ tạo ra collagen rất tốt cho mô cơ, tóc và làn da.
Hàm lượng vitamin E trong mè đen giúp kéo dài thời gian xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm, giảm nếp nhăn và vết chân chim trên da. Đặc biệt, polyphenol trong mè đen có tác dụng ngăn ngừa quá trình tóc bạc sớm và giúp tóc phát triển bóng mượt, chắc khỏe hơn.
Thói quen uống thật nhiều nước
Trương Bá Chi Luôn nhắc nhở mình phải uống thật nhiều nước, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng. Làm việc và hoạt động dưới thời tiết nóng bức sẽ làm cho cơ thể ra nhiều mồ hôi, da bị mất nước trở nên khô ráp, đó là lý do cơ thể cần bổ sung đủ nước. Vì thế, lúc nào người đẹp cũng luôn mang theo chai nước bên cạnh.
Thường xuyên massage cải thiện độ săn chắc
Khi chúng ta càng lớn tuổi thì da cũng trở nên chảy xệ và nhão. Ngoài việc sử dụng những sản phẩm chống lão hóa thì Trương Bá Chi thường xuyên massage để tăng cường độ săn chắc, kích thích tăng sinh tế bào cho da.
Trước khi đi ngủ cô thường thoa một lớp kem dưỡng da mặt và massage đều, sau đó tiếp tục thoa thêm một lớp kem rồi mới đi ngủ. Do làn da được bảo vệ xuyên đêm nên sẽ căng đầy sức sống vào sáng hôm sau.
Uống chà là đỏ long nhãn
Ngoài sữa đậu nành mè đen, Trương Bá Chi còn uống mỗi ngày một ly trà chà là đỏ long nhãn tự làm.
Cơ thể người phụ nữ phần lớn đều thuộc thể hàn, long nhã và chà là giúp dưỡng khí, khử ẩm, bổ huyết, dưỡng nhan là thức uống làm đẹp cực kỳ tốt cho phái đẹp. Nhờ nước uống bổ dưỡng này mà da của người đẹp ngày càng rạng rỡ, sáng bóng lâu dài.
Dưỡng ẩm cho da
Dầu bơ có hàm lượng chất béo bão hoà đơn cao, tác dụng rất tốt cho da nếu sử dụng làm chất dưỡng ẩm. Theo nghiên cứu cho thấy, dầu bơ giúp da mềm mại, sáng da và giữ ẩm, đặc biệt là những lúc thời tiết nắng nóng hoặc mùa đông da bị khô, nứt nẻ.
Ngoài ra, trong quả bơ có rất nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol, carotenoid giúp bảo vệ da, ngăn chặn các tác hại như tia cực tím, ô nhiễm môi trường, do thiếu ngủ,… Các gốc tự do nếu được tích tụ trên da sẽ gây hại đến tế bào da, khiến da nhanh chóng xuất hiện các nếp nhăn, đồi mồi, da bị xỉn màu thiếu sức sống.
Kem chống nắng và bảo vệ da toàn diện
Ngoài những cách bảo vệ da chuyên sâu từ bên trong thì Trương Bá Chi rất quan tâm đến việc hỗ trợ từ bên ngoài như kem chống nắng thoa toàn thân. Bên cạnh đó, người đẹp còn kỹ lưỡng trong việc chọn những “vũ khí” chống nắng như khẩu trang, quần áo.
Ăn nhiều rau xanh
Ngoài cơ chế bảo vệ da, người đẹp rất chú trọng đến chế độ ăn lành mạnh để giữ vóc dáng và làn da tràn đầy nhựa sống. Trương Bá Chi cho biết, hằng ngày cô ăn rất nhiều rau xanh và trái cây. Ưu tiên các nhóm giàu vitamin, chất xơ và tiêu thụ rất ít đạm.
Chế độ ăn giàu chất xơ, nhiều rau xanh và trái cây cực kỳ tốt cho sức khoẻ và cơ thể, đặc biệt là người phụ nữ. Không chỉ giúp hệ tiêu hoá tốt mà còn giúp giữ vóc dáng trở nên săn chắc, gọn gàng, giúp sáng mắt, đẹp da, cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch và xương khớp.
Không rửa mặt vào buổi sáng
Cô cho biết, sau khi ngủ dậy làn da sẽ tự động phục hồi nên chỉ dùng nước sạch để lấy đi lớp dầu trên da. Cô không bao giờ dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng vì sẽ làm cho da trở nên khô hơn vì mất nước.
Buổi tối cô sẽ thực hiện các bước làm sạch da cơ bản như tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết. Sau đó thoa một lớp dưỡng ẩm và một lớp kem dày để bảo vệ da suốt đêm.
Bài viết trên là những bí quyết làm đẹp của Trương Bá Chi, để chống quá trình lão hóa, ngăn chặn sự gây hại từ các yếu tố từ bên ngoài, ngoài những phương pháp làm đẹp từ mỹ phẩm, cô còn chú ý đến chế độ ăn lành mạnh, giàu hoa quả và rau xanh để bảo vệ da và sức khỏe một cách toàn diện.