Trẻ ho về đêm là một trong các vấn đề phổ biến và thường gặp. Khi trẻ ho vào ban đêm gây nhiều ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe. Vậy vì sao trẻ thường ho về đêm và cách điều trị thế nào? Đừng bỏ qua bài viết của Enaca hôm nay.
Vì sao trẻ ho về đêm?
Khi đường hô hấp bị viêm, đường thở chứa nhiều vi khuẩn, phản ứng của cơ thể khi bị viêm sẽ tiết ra dịch nhầy, mủ, bạch cầu, chất gây viêm,… sẽ gây ra phản ứng là ho để đẩy các đờm, nhớt, vi khuẩn ra ngoài giúp đường thở sạch hơn. Để ho về đêm do các nguyên nhân phổ biến như.
Do khí hậu
Độ ẩm trong không khí và nhiệt độ,… đều có sự thay đổi khi về đêm. Đặc biệt vào lúc giao mùa, nhiệt độ giữa ban ngày và ban đêm có sự chênh lệch rất rõ rệt. Khi nhiệt độ xuống thấp, không khí khô, nếu như cơ địa của trẻ nhạy cảm thì sẽ bị ho nhiều hơn.
Hormone thượng thận
Loại hormone này có tác dụng kháng viêm, giảm dị ứng, giảm stress, đặc biệt có thể gián tiếp giúp giảm ho. Vào ban đêm là lúc mà tuyến thượng thận thư giãn, lượng cortisol giảm nên vì thế mà trẻ ho nhiều.
Ho gà
Thường những trẻ bị ho kèm theo tiếng thở gấp sau khi ho có thể là triệu chứng của ho gà. Nếu trẻ tiêm vacxin ho gà thì biểu hiện sẽ nhẹ hơn và không có sự ảnh hưởng. Nhưng những đứa trẻ có hệ miễn dịch yếu thì cơ hội sẽ dữ dội hơn, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Bị viêm đường hô hấp
Những đứa trẻ khi bị viêm đường hô hấp nếu tư thế ngủ đầu thấp thì sẽ khiến cho nước mũi chảy xuống họng, làm cho bé ho và dễ bị ói. Nếu trẻ bị ngạt mũi thì thở bằng miệng, từ đó không khí lạnh đi vào phổi qua đường miệng cũng khiến cho trẻ bị ho về đêm.
Vệ sinh phòng ngủ không sạch sẽ
Nếu không chú trọng trong việc vệ sinh phòng ngủ sẽ là nơi tích tụ nhiều vi khuẩn, bụi bẩn, tóc,… Khi gối, ga giường, mền bám nhiều bụi bẩn, vô tình trẻ hít vào sẽ gây hắt hơi, ngứa mũi và khó chịu.
Cách điều trị khi trẻ ho về đêm
Khi trẻ ho về đêm làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bé, các bậc phụ huynh có thể tham khảo những cách sau:
Trị ho đúng cách cho trẻ
Các bậc phụ huynh có thể cho bé cho bé dùng các loại siro ho, trị viêm họng chiết suất từ thảo dược như lá húng chanh, mật ong, lá hẹ, lê chưng táo đỏ – kỷ tử, quất chưng đường phèn, cao lá thường xuân,… Các siro trên đều có chứa thành phần có thể kháng khuẩn, chống viêm, đẩy lùi các tác nhân gây nhiễm trùng.
Đó là đều là các thảo dược giúp long đờm, khám viêm, giảm ho, kháng khuẩn, làm ấm họng rất an toàn và lành tính với trẻ nhỏ. Nếu trẻ bị nôn khi ho thì các bậc phụ huynh nên chọn những sản phẩm có thành phần gừng giúp làm ấm họng, giảm nôn.
Ngoài ra các phụ huynh nên nhỏ nước muối sinh lý 0,9% vào mũi của trẻ trước khi đi ngủ hoặc vào lúc trẻ bị ho. Nước muối sinh lý rất an toàn và dễ tìm mua tại các hiệu thuốc. Nên sử dụng các sản phẩm muối sinh lý dạng xịt, chai nhỏ mũi sẽ làm lỏng dịch nhầy, làm thông thoáng đường thở và sạch hơn, từ đó giảm ho, trẻ ngủ ngon hơn.
Lưu ý, mật ong không nên sử dụng cho trẻ dưới 12 tháng. Do đó, các bậc phụ huynh nên sử dụng mật ong với liều lượng ít với trẻ trên 1 tuổi.
Giờ ăn và giờ ngủ không nên quá gần
Trẻ ho về đêm cũng thường hay xảy ra với những trẻ có giờ ăn và ngủ quá gần nhau. Bởi vì thức ăn chưa kịp tiêu hóa, khi kết hợp với dịch vị được tiết ra trong khi ngủ sẽ gây ảnh hưởng đến dạ dày, gây khó tiêu.
Tình trạng này kéo dài sẽ khiến cho dạ dày bị suy yếu, từ đó giúp cho các dịch trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản, rò rỉ vào họng, sau đó tràn qua thanh quản gây ho, nôn ói.
Cho uống đủ nước
Việc cung cấp nước cho trẻ khi bị ốm là điều rất quan trọng. Nước sẽ giúp cho đường thở có độ ẩm nhất định, không bị khô, không kích ứng. Nếu trẻ mệt không uống sữa hoặc ăn ít thì phụ huynh có thể bổ sung nước cho trẻ nhiều hơn bình thường. Bên cạnh đó, nên cho trẻ ăn các thực phẩm dễ tiêu như súp, uống nước ép trái cây để tăng lượng nước trong cơ thể.
Sử dụng máy tạo độ ẩm
Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng giúp tăng độ ẩm sẽ giúp đường thở của bé không bị khô, làm lỏng dịch nhầy, giảm cơn ho và tình trạng nghẹt mũi. Các bậc phụ huynh nên lựa chọn những sản phẩm uy tín, an toàn và chất lượng. Có thể đặt trong phòng ngủ hoặc phòng chơi của trẻ.
Có thể thấy trẻ ho về đêm có rất nhiều nguyên nhân gây nên. Nếu trẻ ho cùng với nhiều biểu hiện bất thường khác, cha mẹ nên để ý đến triệu chứng, tần suất ho và thăm khám kịp thời để giúp trẻ loại bỏ những cơ ho khó chịu.