Thiền định chữa bệnh hiện nay là một phương pháp rất được ưa chuộng. Nhưng có nhiều thắc mắc là tại sao chỉ ngồi một chỗ và hít thở là hết bệnh? Vấn đề này khá khó tin, tuy nhiên Enaca sẽ giúp cho bạn hiểu được đôi phần về tác dụng của thiền trong trị bệnh.
Cơ chế của thiền định chữa bệnh
Đây là một phương pháp hỗ trợ rất tích cực đối với y học về tương lai. Với những bệnh cấp tính thì cần phải điều trị kịp thời bằng Y học hiện đại nhưng cần kết hợp thiền định để có thể chữa bệnh sâu tận gốc tế bào.
Ấn Độ và Ai Cập cổ đại là 2 quốc gia phát hiện cơ thể người có hàng ngàn điểm để châm kim và chữa các loại bệnh. Có đến 365 kỳ huyệt và huyệt đặc biệt được rải đều trên 12 đường kinh và 2 mạch lớn của cơ thể người là mạch Đốc và mạch Nhâm. Tất cả tạo nên cấu trúc vận hành lưu thông khí huyết siêu tinh vi của cơ thể người.
Khi lưu thông đều đặn các mạch này thì các bộ phận của cơ thể tràn đầy sinh lực, con người sống khỏe mạnh và cân bằng.
Cuộc sống xã hội bộn bề, con người học tập và lao động liên tục đôi khi bị căng thẳng kéo dài cộng với việc môi trường sống bị ô nhiễm, cơ thể sẽ hoạt động quá mức bình thường.
Khi những yếu tố xâm nhập cơ thể sẽ làm mất cân bằng từng ngày, gia tăng ách tắc hệ thống kinh mạch. Khí huyết không lưu thông tốt sẽ làm cho các bộ phận của cơ thể không được cấp đủ dưỡng chất, dần dần cơ quan đó sẽ yếu đi và sinh bệnh.
Khi mở được luân xa thì kinh mạch bị nghẽn sẽ được khai thông, các cơ quan được cung cấp đủ dinh dưỡng, sự cân bằng của cơ thể được lập lại – đó chính là cơ chế của thiền định chữa bệnh.
Tìm hiểu về thiền định chữa bệnh
Thiền định có thể chữa được bệnh? Mời bạn tiếp tục theo dõi bài viết.
Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
Các nghiên cứu cho biết thiền định thường xuyên sẽ giúp cải thiện đi những triệu chứng của bệnh cao huyết áp trong thời gian dài. Trong các nghiên cứu đó cũng cho thấy huyết áp và nhịp tim sẽ giảm đi nhiều ở người trưởng thành. Những thanh niên ngồi thiền 15 phút 2 lần trong ngày kéo dài 4 tháng sẽ giảm đi rõ nét chỉ số huyết áp.
Thiền định giúp tăng cường hệ miễn dịch
Thiền định chữa bệnh hỗ trợ cơ thể tránh khỏi một số loại bệnh tật cũng như nhiễm trùng. Các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng khi tiêm phòng cúm lên những người có thiền định trong vòng 8 tuần thì nhóm người này sẽ có lượng kháng thể chống virus cúm cao hơn nhiều so với không ngồi thiền.
Hỗ trợ nâng cao sức khỏe cho phụ nữ
Một số hội chứng như tiền kinh nguyệt PMS, các vấn đề về bệnh vô sinh hay thời điểm cho con bú của người phụ nữ thường xuyên thiền định sẽ được cải thiện rất rõ rệt.
Nghiên cứu khoa học cho thấy người phụ nữ thiền định thường xuyên sẽ làm giảm đi các triệu chứng tiền kinh nguyệt đến 58%. Một số biểu hiện như những cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh sẽ không dữ dội hay dịu đi nhiều hơn ở những người thiền định chữa bệnh.
Đối với những người phụ nữ đã và đang chống chọi bệnh vô sinh cũng đã hạn chế đi việc lo lắng, trầm cảm và mệt mỏi hơn khi tham gia thiền định dưỡng sinh trong 10 tuần. Trong số đó có 34% phụ nữ có thai trong vòng 6 tháng. Với những người mẹ cho con bú khi thiền định sẽ tăng gấp đôi lượng sữa nuôi con.
Thiền định hỗ trợ bộ não đi theo chiều hướng tốt
Trong các nghiên cứu gần đây, các nhà sư đã thực hiện thiền Phật Giáo đã chứng minh được rằng, thiền định có khả năng giúp não bộ hoạt động cao hơn khá nhiều, đây được gọi là hoạt động của sóng gamma. Những người thiền định sẽ học tập tốt hơn, mức độ hạnh phúc cao hơn so với người không thiền định.
Sóng gamma có liên quan mật thiết đến các vấn đề về tâm thần như sự chú ý, trí nhớ, học tập và nhận thức. Những nhà sư cũng cho biết rằng hoạt động trong các lĩnh vực liên quan đến cảm xúc, hạnh phúc cũng sẽ cao hơn.
Thiền định được biết đến là một phương pháp tĩnh tâm xuất hiện từ rất lâu. Hiện nay thiền định chữa bệnh đã và đang trở thành kỹ thuật phổ biến nhằm giảm đi những căng thẳng, mệt mỏi và âu lo cho con người trên toàn thế giới.
Ngoài công dụng giúp giải tỏa căng thẳng thì thiền định cũng có những tác động nhất định trong việc cân bằng những hệ thống khác của cơ thể như là não bộ, hệ tuần hoàn, hô hấp, miễn dịch,… cùng nhiều hệ thống khác của cơ thể.
Việc thiền định khi kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học và chế độ luyện tập thể dục hợp lý và lành mạnh đang là chìa khóa mang đến sức khỏe cho cộng đồng. Hy vọng qua bài viết hôm nay sẽ giúp bạn hiểu ra những lợi ích từ thiền định chữa bệnh, vì vậy hãy áp dụng ngay bây giờ liền nha.