Quan hệ khi nào thì mang thai là vấn đề nhận được rất nhiều quan tâm từ các cặp vợ chồng. Theo chuyên gia, để tăng khả năng thụ thai nên dựa vào thời gian rụng trứng ở nữ để quan hệ tình dục. Đó là những thời điểm nào hãy cùng Enaca tìm hiểu nhé.
Quan hệ khi nào thì mang thai dễ nhất?
Để trả lời cho câu hỏi này, chúng ta hãy dựa vào thời gian rụng trứng của phái nữ, đây là thời điểm giúp tinh trùng và trứng gặp nhau để thụ thai nếu xảy ra quan hệ.
Theo chuyên gia, trứng có thể sống trong tử cung từ 5-6 ngày và sau khi rụng chỉ tồn tại trong 24h. Lúc này nếu tinh trùng không xuất hiện thì trứng sẽ được đưa ra ngoài và chuẩn bị cho chu kỳ kinh kế tiếp.
Thời điểm tốt nhất để mang thai đó là những ngày xung quanh thời điểm rụng trứng trong chu kỳ kinh nguyệt. Vì thế, để tăng hiệu quả thụ thai thì cần biết được khi nào rụng trứng và nên quan hệ với tần suất nhiều trong thời gian rụng trứng.
Cách tính ngày rụng trứng để dễ có thai
Dựa vào chu kỳ kinh nguyệt
Để tính ngày rụng trứng ở phái nữ, cách phổ biến nhất đó chính là dựa vào chu kỳ kinh. Vì chu kỳ kinh có ảnh hưởng và quyết định đến thời gian rụng trứng. Thường thì chu kỳ kinh sẽ kéo dài từ 26-32 ngày. Một chu kỳ được tính từ ngày đầu tiên đến ngày kết thúc chu kỳ. Nữ giới có chu kỳ kinh không đều thì cách tính ngày rụng trứng không giống nhau.
Với người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì cách tính ngày rụng trứng sẽ là: Ngày rụng trứng = Số ngày của chu kỳ – 14.
Với người có chu kỳ kinh không đều sẽ có cách tính là: Chu kỳ kinh thay đổi do nhiều yếu tố, nữ giới có chu kỳ không đều thì cách tính ngày rụng trứng cũng sẽ khác nhau. Không phải theo dõi chu kỳ kinh của mình nhất trong 6 tháng.
Sau khi đã xác định thời gian của chu kỳ kinh ngắn nhất và dài nhất, sẽ giúp cho nữ giới biết được chu kỳ kinh chính xác của mình trong bao lâu để từ đó có thể tính được ngày rụng trứng.
Căn cứ vào dịch nhầy ở cổ tử cung
Tình trạng dịch nhầy ở cổ tử cung có thể giúp bạn tìm ra câu trả lời quan hệ khi nào thì mang thai. Vì ngày rụng trứng có thể tính ra được khi bạn xem dịch nhầy tiết ra ở cổ tử cung. Trước thời gian rụng trứng hoặc trong thời gian hay sau thời gian rụng trứng, dịch nhầy sẽ có sự biến đổi về màu sắc và tính chất. Hãy dựa màu sắc này của dịch nhầy để đoán được thời gian rụng trứng.
- Sau chu kỳ kinh, âm đạo thường khô ráo và rất ít dịch nhầy và sẽ có màu vàng sẫm, trắng và hơi dính.
- Khi trứng sắp rụng âm đạo ấm hơn và ra nhiều dịch nhầy có màu trắng kem.
- Thời điểm đang rụng trứng sẽ có mức dịch nhầy cao nhất có màu như lòng trắng trứng, lúc này là khả năng thụ thai cao nhất.
- Sau khi rụng trứng thì lượng dịch nhầy ở cổ tử cung giảm đi và đặc lại.
Dựa vào mức thân nhiệt
Nhiệt độ của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng khi có sự thay đổi hormone trong chu kỳ rụng trứng. Thân nhiệt của phụ nữ sẽ cao hơn so với lúc bình thường, vì thế có thể áp dụng cách này để xác định ngày rụng trứng.
Sử dụng nhiệt kế và đo thân nhiệt trong một mốc cố định trong ngày, nhất là vào buổi sáng khi thức dậy. Áp dụng trong 6 ngày để ghi chép lại kết quả. Khi thân nhiệt tăng đến 0.8 độ C thì khả năng rất cao là bạn sẽ rụng trứng trong 12 giờ tới.
Các lưu ý khi áp dụng thân nhiệt
Hãy sử dụng nhiệt kế kỹ thuật số để cho kết quả chính xác cao và có thể xác định được những thay đổi nhiệt độ nhỏ nhất. Thân nhiệt của chị em có thể bị thay đổi bởi các yếu tố như ốm, sốt, uống rượu bia,…Vì thế mà xác định ngày rụng trứng dựa vào mức thân nhiệt là không chính xác.
Những lưu ý khi nào quan hệ thì mang thai
Việc tính ngày rụng trứng là cách dễ mang thai. Tuy nhiên khi nào quan hệ thì mang thai thì bạn cần phải có một lối sống khoa học, dưới đây sẽ có một số điều lưu ý cho bạn.
Cần khám sức khỏe trước hôn nhân nhằm đảm bảo có sức khỏe sinh sản bình thường. Khi phát hiện các dấu hiệu bất thường thì sẽ có cách điều trị kịp lúc. Nên quan hệ 2-3 lần trên tuần trong khoảng thời gian rụng trứng để tăng tỷ lệ mang thai. Phái mạnh hạn chế việc sử dụng thuốc kích dục để chất lượng tinh binh tốt.
Hạn chế việc thức quá khuya, giảm căng thẳng, tránh làm việc quá sức. Bổ sung đầy đủ lượng thực phẩm giàu dinh dưỡng trong các bữa ăn. Vậy là bạn đã nắm rõ quan hệ khi nào là mang thai sau khi đọc bài viết ở trên. Thời gian rụng trứng là thời điểm tốt nhất cho việc thụ thai.
Bài viết Enaca hôm nay là những cách mà bạn có thể áp dụng để xác định được ngày rụng trứng và tính toán thời điểm quan hệ chính xác nhất. Đồng thời hãy xây dựng cho mình lối sống thật lành mạnh và khoa học nhằm tăng cao tỷ lệ mang thai.