Nặng đầu là tình trạng mà ai cũng từng phải trải qua. Cảm giác bỗng nhiên đầu rất nặng và không thể ngẩng đầu lên được. Với một vài người thỉnh thoảng mới xuất hiện triệu chứng này với mức độ diễn ra nhẹ nhưng với một số người bị nặng đầu kèm theo mệt mỏi, chóng mặt.
Nguyên nhân nào gây ra chứng nặng đầu?
Sau đây là những nguyên nhân phổ biến gây ra chứng bị nặng đầu.
Thường xuyên lo lắng
Thường xuyên lo lắng là nguyên nhân gây ra chứng nặng đầu. Đau đầu do suy nghĩ nhiều, tâm trạng buồn rầu, căng thẳng dẫn đến mệt mỏi. Đã có trường hợp lo lắng quá mức trong thời gian dài đã khiến đầu đau như bị búa bổ.
Do bị viêm xoang
Đã có nhiều trường hợp đau nặng đầu không hề liên quan đến lo lắng mà do viêm xoang gây ra, uống nhiều bia rượu hay bị cảm cúm.
Đau nửa đầu
Đau nửa đầu cũng là nguyên nhân gây nặng đầu. Đây là bệnh chuyên gây đau đầu với mức độ mạnh, các dấu hiệu như chóng mặt, mắt bị lòe đom đóm, điểm mù và nhạy cảm với ánh sáng.
Bị chóng mặt
Chóng mặt là tình trạng đầu óc bị quay cuồng khiến bạn bị mất cân bằng, chóng mặt tăng dần khiến bạn phải đổi tư thế từ ngồi, đứng sang nằm.
Ngoài ra còn có một số người gắng gượng tình trạng nặng đầu trong thời gian dài và cảm thấy kiệt sức. Có thể bạn đã mắc số bệnh như tiểu đường, tim, gan, ung, thận, ung thư hoặc thiếu máu. Nếu cảm giác nặng đầu đi kèm với mệt mỏi, bạn nên đi sớm gấp càng nhanh càng tốt.
Dấu hiệu và biểu hiện của chứng nặng đầu
Hầu hết các biểu hiện và triệu chứng của bệnh nặng đầu đều phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Giả sử, chứng đau nửa đầu thường rất nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Nếu bạn bị nặng đầu do cơ thể mệt mỏi, kiệt sức gây ra thường sẽ đi kèm với mất ngủ hoặc đi kèm với buồn nôn, mờ mắt, khó tập trung, không thể mở to mắt như bình thường, rối loạn tiêu hoá,…
Điều trị chứng nặng đầu
Có rất nhiều người xem nhẹ chứng nặng đầu và lựa chọn sống chung với nó mà không chịu đi khám. Thời gian mới phát bệnh có thể đó chỉ là những biểu hiện nhẹ, thỉnh thoảng mới xuất hiện và sau đó biến mất.
Nhưng nếu chứng nặng đầu thường xuyên xuất hiện và mức độ đau, nặng đầu tăng dần thường liên quan đến một số bệnh nghiêm trọng khác. Lúc này việc cần điều trị, thăm khám là hết sức cần thiết.
Để hỗ trợ cho việc chẩn đoán được chính xác và tăng hiệu quả điều trị bạn cần thông báo chính xác và cụ thể tình trạng, biểu hiện của bản thân. Để đưa ra kết quả chính xác, bác sĩ có thể đưa chỉ định chụp CT hoặc MRI hay các thủ thuật khảo sát bệnh tuỷ sống.
Căn cứ vào tình trạng bệnh của bạn, bác sĩ sẽ chỉ định các thuốc giảm đau như ibuprofen, aspirin, naproxen, acetaminophen. Với người bệnh đau đầu do căng thẳng hoặc thường xuyên lo lắng, bác sĩ sẽ cho thuốc đẩy lùi các đợt tấn công gồm thuốc chống trầm cảm ba vòng, thuốc giãn cơ, thuốc chống co giật,…
Khi bị nặng đầu cần phải làm gì?
Nếu bạn thỉnh thoảng có cảm giác đau nặng đầu hay rất ít khi gặp chứng đau nặng đầu thì bạn có thể sử dụng một đô phương pháp sau đây.
Hãy thử tưởng tượng ra hình ảnh trong đầu
Trong trường hợp xảy ra tình trạng lo lắng hay nhức đầu do ảnh hưởng của căng thẳng thì cách tập trung tâm trí và hình ảnh là cách rất hữu hiệu. Hãy thử tưởng tượng để tạo ra hình ảnh trong tâm trí.
Cách làm trong trường hợp này sẽ là hãy nhắm mắt và bắt đầu cảm nhận các vấn đề nặng nề trong đầu. Tiếp đến bạn hãy tưởng tượng ra có ai đó nhấc đi cục nặng nề đó ra khỏi đầu của bạn.
Với cách làm này, bạn cần phải lặp đi lặp lại nhiều lần cho đến khi cảm giác nặng nề trong đầu thực sự tan biến đi.
Cần ngủ một giấc thật ngon để giúp thư giãn cho đầu óc. Ăn uống theo chế độ khoa học và cân bằng với lượng nhiều chất xơ.
Tránh việc gây áp lực lên đôi mắt của bạn và luôn giữ đôi mắt ở trạng thái thư giãn. Uống nhiều nước chanh cùng với gừng nhằm xoa tan đi cảm giác buồn nôn liên quan đến chứng đau nặng đầu và hạn chế việc táo bón.
Tập các động tác thể dục ở cằm và ngực
Bạn cần đứng dựa lưng vào tường rồi từ từ di chuyển vùng cằm xuống ngực cho đến khi thấy vùng cơ ở phía sau cổ căng. Giữ tư thế trong 5 giây rồi sau đó ngẩng đầu lên rồi nhìn về phía trước. Cần lặp lại động tác nhiều lần.
Nếu như thường xuyên gặp triệu chứng nặng đầu và các biện pháp khắc phục tại nhà không có tác dụng thì bạn nên đến bác sĩ để khám.
Chẳng có lý do gì để mình phải chịu đựng những cơn đau nặng đầu. Cần phải xác định nhanh chóng nguyên nhân dẫn đến tình trạng nặng đầu để can thiệp kịp lúc.
Bài viết là những thông tin về chứng đau nặng đầu cũng như các biện pháp khắc phục mà Enaca gửi đến bạn đọc. Nếu như thử mọi cách mà vẫn không hiệu quả thì việc quan trọng nhất là đến bệnh viện nhé.