Công dụng của nấm linh chi mang đến sự cải thiện rõ rệt trong phòng bệnh, điều trị bệnh, đặc biệt là ở người cao tuổi. Thế nhưng không phải ai cũng đều dùng được nấm linh chi và cách dùng thế nào để có được hiệu quả như mong muốn.
Sự thần kỳ trong tác dụng của nấm linh chi
Tăng khả năng miễn dịch
Trong nấm linh chi có những hoạt chất có khả năng kích thích sự hoạt động của bạch cầu. Một trong những tế bào chống lại sự tấn công của các vi khuẩn gây hại đến cơ thể.
Điều này rất có ích cho sức khoẻ mỗi người khi mà khả năng miễn dịch đang yếu đi. Một nghiên cứu đã có thấy, cytokine thuộc nhóm protein được tạo ra bởi các tế bào miễn dịch giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại.
Phòng chống ung thư
Phần lớn người bệnh sử dụng đến nấm linh chi chủ yếu để phòng bệnh và điều trị ung thư. Sự nghiên cứu thực tế trên 4000 người và khoảng
59% người bệnh đã giành lấy sự sống khi dùng nấm để trị ung thư vú. Đồng thời ở nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng nấm linh chi có thể loại bỏ các tế bào ung thư.
Ngoài ra, các hoạt chất trong thảo dược này có khả năng làm tăng sự hoạt động của bạch cầu, hỗ trợ rất lớn trong việc chống lại các tế bào ung thư.
Nếu bạn đang mắc phải căn bệnh thế kỷ này thì nên sử dụng nấm linh chi như một phương pháp hỗ trợ nhằm điều trị và phòng bệnh ung thư. Quan trọng các bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng loại thảo dược này nhé.
Giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và giảm stress
Ngoài sự thúc đẩy hoạt động tích cực lên hệ thống miễn dịch, nấm linh chi còn có tác dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi và trầm cảm. Ngoài ra, các triệu chứng phổ biến như đau khắp thân thể, mệt mỏi,… cũng giảm đáng kể.
Một nghiên cứu thực tế trên 132 người mắc phải các triệu chứng do suy nhược thần kinh và tình trạng có xu hướng giảm tích cực khi sử dụng nấm linh chi để điều trị.
Chỉ sau 2 tháng sử dụng thực phẩm chức năng có thành phần nấm linh chi, các triệu chứng mệt mỏi đó đã cải thiện rõ rệt.
Bên cạnh các tác dụng vàng đã kể trên, nấm linh chi còn có một số tác dụng sau đây.
Kiểm soát đường huyết
Một nghiên cứu ứng dụng trên động vật đã cho thấy rằng nấm linh chi có thể làm giảm lượng đường trong máu.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng nấm linh chi có khả năng làm tăng HDL – Đây là một loại chất béo rất tốt cho cơ thể, đồng thời làm giảm chất béo xấu.
Điều trị hen suyễn và viêm phế quản
Nấm linh chi có thành phần có khả năng làm ức chế các tế bào thượng bì phế quản giải phóng tổ chức amin, từ đó làm giãn cơ trơn của phế quản và tiêu trừ các phản ứng quá mẫn.
Điều trị viêm gan
Viêm gan được gây ra bởi các virus và nhiều nguyên nhân khác tấn công đến các tế bào gan, từ đó làm tổn thương đến khả năng hoạt động của gan. Nấm linh chi có tác dụng nâng cao đề kháng, tăng miễn dịch cho cơ thể, làm ức chế virus tấn công lên gan giúp gan nhanh chóng phục hồi.
Giúp cải thiện tình trạng rụng tóc
Nấm linh chi có khả năng làm giảm triệu chứng rụng tóc thông qua sự điều chỉnh chức năng sinh lý cơ thể, làm cho các nang lông ở vùng đầu được phục hồi, làm giảm sự rụng tóc, giảm mệt mỏi và chóng mặt.
Sử dụng nấm linh chi cần lưu ý điều gì?
Dù biết nấm linh chi hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe con người. Bên cạnh đó vẫn có một số tác dụng xấu. Điều này đã được chứng minh qua các nghiên cứu và kết quả như sau:
Nấm linh chi có thể có tác dụng phụ như gây rối loạn tiêu hoá và làm tăng nguy cơ đau dạ dày. Ngoài ra có thể gây ảnh hưởng không tốt đến gan. Để đảm bảo an toàn cho người sử dụng, các đối tượng sau đây không nên sử dụng nấm linh chi:
- Phụ nữ có thai và cho con bú.
- Người bị rối loạn máu.
- Người sắp phẫu thuật và bị huyết áp thấp.
Dùng nấm linh chi đúng cách
Khác với các thực phẩm bổ sung, liều lượng sử dụng nấm linh chi phụ thuộc vào chiết xuất và dạng sử dụng của nấm. Tùy vào kích thước, liều dùng có thể từ 25-100 gam.
Thế nhưng, nấm linh chi phần lớn được sử dụng dưới dạng chiết xuất khô, lúc này liều dùng sẽ ít hơn 10 lần so với dạng nấm. Cụ thể, cứ 5 gam chiết xuất từ nấm sẽ tương đương với 50 gam nấm. Liều lượng dùng sẽ khác nhau từ 1,5-9 gam mỗi ngày.
Mặt khác, liều dùng của nấm có thể ít hơn khi dùng một số sản phẩm có thành phần là nấm, vì chỉ sử dụng một số thành phần nhất định của nấm. Do đó, để biết liều lượng cần phải xác định được dạng nấm là gì? Sản phẩm được chiết xuất từ nấm hay là thực phẩm có bổ sung nấm.
Qua bài viết trên từ Enaca có thể khẳng định một điều rằng tác dụng của nấm linh chi với sức khỏe con người là điều không thể phủ nhận. Công dụng tuyệt vời đã và đang được nhiều người tin dùng. Hy vọng qua bài viết này đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về công dụng của thảo dược này mang lại.