Tê tay là căn bệnh khá phổ biến hiện nay và xuất hiện ở nhiều lứa tuổi, mẹo chữa tê tay là những phương pháp dân gian giúp lưu thông mạch máu và giảm đi tình trạng tê tay. Với ưu điểm là dễ thực hiện, chi phí không cao, mang lại hiệu quả và không gây nên các tác dụng phụ.
Nguyên nhân nào gây tê tay?
Tê tay hay xảy ra khi bạn giữ nguyên tư thế trong một khoảng thời gian dài, có thể kể đến như lái xe đường dài, làm việc văn phòng, bốc vác nặng,… gây nên tình trạng đau và tê nhức tay.
Đôi khi cũng có thể do bạn nằm ngủ mà kê đầu trên tay sẽ làm cho máu không lưu thông tốt dẫn đến bị tê tay. Biểu hiện của cảm giác này khá đặc trưng chính là cảm thấy tê và bị châm chích hệt như côn trùng nhỏ bò bên dưới da của bạn và được gọi là cảm giác kiến bò. Đôi khi bạn cũng có thể cảm thấy bị ngứa ran tại khu vực bị tê giống như đang bị các mũi kim nhỏ châm vào.
Gọi theo Y học thì tình trạng này được gọi là dị cảm. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do bị sự chèn ép, kích thích hay làm tổn thương một hay nhiều dây thần kinh.
Khi vị trí của cơ thể không tốt sẽ gây nên sự chèn ép của khá nhiều mạch, có thể là động mạch hay tĩnh mạch vận chuyển máu. Quá trình chèn ép sẽ khiến áp lực được đặt lên dây thần kinh và làm giảm đi lượng máu khiến cho quá trình lưu thông máu không được nhanh chóng.
Để làm giảm hay tránh đi các vấn đề suy giảm việc cung cấp lượng oxy cho các mô thì hệ thống thần kinh sẽ phát đi một thông điệp nhằm kích hoạt tình trạng bị tê ở khu vực bị ảnh hưởng để cảnh báo và mong muốn nó thay đổi vị trí. Khi bạn bắt đầu thay đổi vị trí, lượng máu lưu thông trở lại bình thường, tiếp đó não bộ phát tín hiệu ngược nhau nên dẫn đến cảm giác ngứa.
Những cảm giác này thường sẽ thoáng qua và không gây hại, tuy nhiên tuyệt đối không coi thường và bỏ qua, đặc biệt là dấu hiệu này xảy ra thường xuyên và kéo dài sẽ là cảnh báo cho những bệnh lý nguy hiểm.
Có thể là biểu hiện đầu tiên của hội chứng ống cổ tay, bệnh có cơ, bệnh hạ đường huyết, đái tháo đường, thần kinh, mạch máu, thiếu vitamin B12, Kali, canxi cùng những bệnh rối loạn khác.
Mẹo chữa tê tay phổ biến
Mẹo chữa tê tay thường hay được áp dụng để giảm đi tình trạng tê châm chích ở tay do các dây thần kinh bị chèn ép. Với các tình trạng tê ngón tay bị cảm giác như kim đâm, kiến bò hay mất cảm giác hoàn toàn thì Enaca sẽ gửi đến các mẹo chữa tê tay mang đến hiệu quả cao cho các bạn.
Massage giúp giảm triệu chứng tê tay
Phương pháp massage, xoa bóp sẽ tác động đến hệ kinh mạch, tăng tuần hoàn máu, từ đó giảm tình trạng căng cơ, co cứng ở các cơ và dây thần kinh tứ chi.
Cách thực hiện như sau, chà sát hai lòng bàn tay vào nhau cho nóng lên hoặc dùng dầu nóng thoa lên vùng bị tê và massage nhẹ nhàng đều từ trên xuống dưới khoảng 5-10 phút. Mỗi ngày kiên trì thực hiện sẽ làm cải thiện tình trạng tê bì tay chân.
Ngâm nước muối ấm để giảm tê bì tay chân
Ngâm nước muối ấm giúp giảm tê bì tay chân rất hiệu quả. Vì khi tay chân tiếp xúc với hơi nước nóng sẽ làm cho các mạch máu giãn nở, từ đó làm tăng quá trình tuần hoàn máu đến các vùng bị tê bì. Thường xuyên thực hiện cách trên bạn sẽ thấy hiệu quả đáng kinh ngạc.
Cần một chậu nước ấm khoảng 45 độ hoà cùng ½ ly nước muối đến khi tan hoàn toàn. Ngâm tay chân mỗi ngày 1 lần trong 15 phút. Để tăng hiệu quả, nên thực hiện trước khi đi ngủ.
Trị tê bì tay chân bằng lá ngải cứu
Lá ngải cứu cũng là mẹo chữa tê bì tay chân khá hiệu quả. Hiện nay, số người áp dụng phương pháp này rất nhiều. Cách làm như sau, cho một ít lá ngải cứu vào chậu nước nóng đã được hòa cùng muối.
Sau đó dùng một miếng vải sạch bọc lá ngải cứu đắp lên vùng bị tê bì, co cứng hoặc đau nhức. Cách này sẽ giúp mạch máu giãn nở để tuần hoàn máu diễn ra thuận lợi hơn, từ đó triệu chứng tê bì tay chân cũng sẽ thuyên giảm.
Mẹo chữa tê tay bằng củ nghệ và quế
Nghệ có khả năng chống viêm, kháng khuẩn tốt, nhờ đó có thể giúp bạn giảm các triệu chứng khó chịu ở những bị tê bì. Nghệ nổi tiếng nhờ chứa lượng curcumin cao, cải thiện khả năng lưu thông máu. Còn quế là loại thảo dược có chứa nhiều vitamin nhóm B và kali giúp cải thiện tình trạng tê cứng tay chân nhờ vào tác dụng chính là tăng lưu lượng máu đến các cơ quan.
Cách sử dụng rất đơn giản, hoà một muỗng bột nghệ vào một ly sữa nóng, có thể cho thêm mật ong. Uống hỗn hợp này 1 lần/ngày. Với quế thì hoà một muỗng bột quế vào một ly nước ấm và uống mỗi ngày một lần.
Bài viết trên là mẹo chữa tê tay đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao mà Enaca đã chia sẻ đến bạn. Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện, các triệu chứng như bị châm chích, nhức mỏi, bị chuột rút,… sẽ giảm dần theo thời gian. Nếu tình trạng không cải thiện bạn nên thăm khám nhanh nhất tránh gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống.