Lá sen thường được mọi người dùng để bọc cốm, xôi,… mà không phải ai cũng biết được đây là một loại dược liệu tốt cho huyết áp, giấc ngủ của con người. Vậy để biết lá sen có tác dụng gì đối với sức khỏe? Enaca sẽ gửi đến bạn những thông tin dưới đây.
Đặc điểm của lá sen – Lá sen có tác dụng gì?
Tên khoa học là Nelumbonaceae, một loại thực vật sống dưới nước. Lá sen có màu xanh lục, đường kính lá từ 30 – 60cm. Lá sen có vị hơi đắng, thơm nhẹ, tất cả những bộ phận của cây sen đều được dùng làm dược liệu trong các bài thuốc.
Trong lá sen có chứa nhiều chất chống oxy hóa cực tốt như Flavonoid, Quercetin, Tannin,… cùng nhiều khoáng chất. Đây là các thành phần có công dụng khá tốt để ngăn ngừa oxy hóa, ung thư, các bệnh về tim mạch, hạ mỡ trong máu,…
Trong lá sen có 70kcal năng lượng, 2g lipid, 28,5g natri, 30mg kali, 4,3g protein, 105% vitamin A, 18,8% vitamin C, 22,3% canxi, 16,5% sắt. Lá sen thường được thu hái vào mùa hè và mùa thu vì những khoảng thời gian sau thì cây sen thường sẽ khô đi và chết.
Theo Y học cổ truyền thì lá sen được hái vào thời điểm sen bắt đầu nở hoa là tốt nhất. Sơ chế lá sen khá đơn giản chỉ cần cắt lá, bỏ đi cuống, rửa sạch, cắt nhỏ rồi đem phơi khô.
Lá sen có tác dụng gì trong điều trị bệnh
Hỗ trợ chữa mất nước
Khi bị tiêu chảy hay ốm sốt thì cơ thể sẽ bị mất nước. Vấn đề này sẽ được khắc phục khi lấy lá sen non rửa sạch, để ráo rồi xay nhuyễn ra. Chắt lấy nước để uống nhiều lần trong ngày.
Tổng đẩy sản dịch cho sản phụ
Sau sinh thì mẹ bầu sẽ ra nhiều dịch nhầy tạo cảm giác khó chịu. Sử dụng nước lá sen là khắc phục được tình trạng này. Cần sao thơm 2- 30g lá sen, tán nhỏ và sắc cùng 200ml nước đến khi còn 50ml để uống.
Giúp cải thiện vóc dáng
Bạn muốn vóc dáng thon gọn và loại bỏ đi mỡ thừa trên cơ thể. Rất đơn giản, bạn sử dụng lá sen khô kết hợp cùng quả sơn trà tươi, một ít vỏ quýt, hạt ý dĩ nghiền nát với nhau và uống như uống trà. Kiên trì sử dụng bạn sẽ thấy cơ thể cân đối chỉ sau một thời gian sử dụng.
Làm đẹp da
Lá sen có thể dùng để rửa mặt? Thực ra trong lá sen có thành phần chống oxy hóa tự nhiên giúp loại bỏ bã nhờn, tạp chất, bụi bẩn, các tế bào chết và vi khuẩn bám lên da. Ngoài ra, lá sen còn giúp điều tiết khí huyết, tăng lưu thông máu giúp làn da tươi trẻ, mịn màng.
Điều trị rối loạn mỡ máu
Lá sen có tác dụng gì? Bạn có biết lá sen kích thích loại bỏ những độc tố bên trong cơ thể và giảm mỡ thừa trong máu. Cách sử dụng khá đơn giản:
Đầu tiên bạn sẽ dùng lá sen khô khoảng 660g, quả sơn trà sống 10g, 60g lá trà, sinh ý mễ, sinh hoa diệp, vỏ quất nghiền mịn và trộn đều với nhau. Mỗi lần sử dụng khoảng 3-4g cùng với một ít nước sôi để nguội và uống.
Cách thứ hai bạn có thể dùng lá sen khoảng 3g cùng với 6g quyết tử minh, sau đó sấy khô, nghiền thành bột mịn và pha với 300ml nước uống trong ngày.
Điều trị chứng mất ngủ
Tâm sen chữa chứng mất ngủ nhưng lá sen cũng có thể làm được điều đó,bạn đã từng nghe qua chưa. Chỉ cần dùng khoảng 30g lá sen rửa sạch, cắt nhỏ, phơi khô và nấu với nước để uống.
Điều trị chứng váng đầu
Người hay bị rơi vào tình trạng chóng mặt, ù tai, hoa mắt có thể dùng lá sen để cải thiện điều này. Chỉ cần 10g lá sen, đỗ trọng và hạnh nhân sao cho vàng rồi giã nát, đem đi sắc nước uống mỗi ngày sẽ thấy các biểu hiện trên cải thiện rất nhanh chóng.
Trị sốt xuất huyết
Người bị sốt xuất huyết với các biểu hiện như bị sốt cao, khát nước, đổ nhiều mồ hôi, phát ban, ho,… có thể dùng lá sen, ngó sen, mã đề, rau má, nhọ nồi, rau sam, dành dành đem sắc lấy nước uống mỗi ngày.
Giúp cầm máu nhanh chóng
Trong lá sen có hoạt chất alcaloid có khả năng cầm máu tốt. Để tăng hiệu quả bạn dùng khoảng 40g lá sen, 12g rau má đem sao vàng, sau đó cắt nhỏ và sắt cùng 400ml nước đến khi còn 100ml là được. Thành phẩm chia uống 2 lần trong ngày.
Tuy nhiên với người mắc bệnh ho ra máu trong thời gian đầu cũng có thể ức chế bệnh bằng cách dùng lá sen, ngó sen, sinh địa, trắc bá, ngải cứu, đem phơi khô, rửa sạch và sắc lấy nước uống.
Trồng sen rất phổ biến ở nước ta nên việc tìm lá sen để chữa bệnh là điều không hề khó. Nếu bạn ở những nơi khó tìm mua lá sen thì có thể đặt mua, thế nhưng nên tìm hiểu kỹ nguồn cung cấp để tránh sản phẩm kém chất lượng. Sau khi đã biết lá sen có tác dụng gì, hy vọng bạn sẽ có phương pháp chăm sóc sức khỏe đúng cách.