Đau xương cụt là do bị chấn thương, thừa cân, béo phì hoặc ngồi một chỗ quá lâu. Cho dù nguyên nhân nào đi nữa thì bệnh cũng làm ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt. Vì vậy mà khi bệnh còn nhẹ, giai đoạn mới phát bệnh thì không nên thờ ơ mà nên nhanh chóng đến bệnh viện để thăm khám.
Đau xương cụt là bệnh gì?
Xương cụt nằm tại vị trí cuối cùng của xương sống, được tạo thành bởi năm đốt sống xếp với nhau thành hình tam giác và nối với xương hông.
Xương cụt đảm nhận nhiệm vụ giúp duy trì cơ thể ở trạng thái cân bằng khi đi, đứng, ngồi,… Đồng thời, xương cụt hỗ trợ cho các sợi gân, dây chằng, khớp và cơ hoạt động linh hoạt và dẻo dai hơn.
Khi bị đau xương cụt nghĩa là xung quanh ở phần xương cuối cùng của cột sống đang bị tổn thương. Những cơn đau âm ỉ thường xuyên diễn ra. Nếu người bệnh đang vận động, di chuyển hoặc đứng lên, ngồi xuống những cơn đau này sẽ khó chịu và dữ dội hơn.
Những người càng lớn tuổi và cân nặng vượt chuẩn thì rất dễ mắc phải bệnh đau xương cụt, cụ thể như:
- Phụ nữ là đối tượng rất dễ mắc bệnh đau xương cụt, cao gấp 5 lần so với nam giới. Đặc biệt là những phụ nữ mang thai.
- Người lớn tuổi và lứa tuổi thanh thiếu niên có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn rất nhiều so với trẻ em.
- Những người thừa cân, béo phì rất dễ bị đau xương cụt, cao hơn gấp 3 lần so với người cân nặng bình thường.
Đâu là những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh đau xương cụt?
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh đau xương cụt, trong đó có các nguyên nhân phổ biến gồm:
Xương cụt bị chấn thương
Chấn thương ở phần xương cụt là nguyên nhân phổ biến nhất khiến vùng xương bị đau. Nói dễ hiểu, khi bạn bị té, bị tai nạn giao thông hay va chạm khi vận động thể lực, lực tác động vào khiến phần xương cụt bị gãy hoặc xung quanh vị trí này bị trật khớp, từ đó các cơn đau xuất hiện.
Do thoái hoá xương khớp
Cũng như bao bộ phận khác trên cơ thể, theo thời gian, cơ thể xuống cấp, xương cụt cũng bị thoái hoá theo. Lúc này người bệnh sẽ rơi vào tình trạng đau ở hông hoặc mông và cơn đau sẽ dần di chuyển xuống các vị trí khác như háng, hai chân, đầu gối,…
Ngồi một chỗ nhiều gây đau xương cụt
Ngồi một chỗ nhiều trong thời gian dài do tính chất công việc hay do nguyên nhân nào khác sẽ làm cho xương cụt chịu nhiều áp lực. Đặc biệt với công việc văn phòng rất dễ mắc phải tình trạng này, do đó phải hết sức chú ý và tranh thủ hoạt động đi đứng nếu có thể.
Thừa cân béo phì gây đau xương cụt
Khi một người có số cân nặng càng cao hoặc những đối tượng bị béo phì thường chịu nhiều ảnh hưởng đến sức khoẻ, điều này vô tình đã làm cho xương cụt chịu áp lực lớn trong thời gian dài. Theo thời gian, phần xương này sẽ lệch ra khỏi vị trí ban đầu, tạo một lực ép lên dây thần kinh, từ đó gây ra tình trạng đau nhức.
Đau xương cụt ở phụ nữ mang thai
Cũng tương tự như tình trạng béo phì, thừa cân, phụ nữ khi mang thai sẽ có trọng lượng tăng lên đáng kể và đột ngột, điều này đã tạo một lực khá lớn lên phần xương cụt, rất dễ bị lệch ra khỏi vị trí ban đầu của chúng.
Do mắc phải bệnh lý khác
Đau xương cụt có thể là sự thông báo cho biết cơ thể đang mắc phải một vài bệnh lý như:
- Hội chứng cơ nâng ở hậu môn: Là sự rối loạn về chức năng của cơ sàn chậu, là nguyên nhân gây ra những cơn đau và rất dễ lan rộng ra những vị trí lân cận khác.
- Sự thoái hoá đĩa đệm ở thắt lưng: Đây là tình trạng thoái hoá của xương và đĩa đệm ở thắt lưng, là nguyên nhân gây ra những cơn đau âm ỉ rất khó chịu. Nếu không chữa trị kịp thời thì cơn đau sẽ có sự lan rộng, trong đó có cả xương cụt.
- Người bệnh nếu mắc phải các bệnh như khối u, gai xương, tăng sinh xương,… đều có khả năng cao là bị đau xương cụt.
Điều trị đau xương cụt có dễ không?
Sau đây là những phương pháp điều trị bệnh đau xương cụt hiệu quả và được nhiều người áp dụng.
Một số người bệnh phải dùng đến thuốc giảm đau không chứa steroid để làm giảm những cơn đau ở phần xương cụt. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp tạm thời và không được khuyến khích điều trị lâu dài vì chúng không thể điều trị tận gốc bệnh mà còn gây ảnh hưởng đến gan, thận, dạ dày,…
Phương pháp chườm lạnh để giúp giảm đau giảm sưng và tiếp tục chườm nóng để hạn chế sự căng cơ. Thế nhưng đây là cách chỉ nên áp dụng với những trường hợp bị nhẹ và đau tạm thời mà thôi.
Với phụ nữ đang mang thai hoặc những đối tượng đang tăng cân, để giảm áp lực lên xương cụt có thể dùng gối chèn ở đằng sau lưng. Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả mang lại khá tốt.
Phương pháp trị liệu thần kinh ở cột sống có thể giúp người bệnh khắc phục tình trạng đau xương cụt tốt mà không cần can thiệp bằng phẫu thuật hay dùng thuốc.
Nói dễ hiểu hơn, bác sĩ sẽ dùng tay nắn và chỉnh các đốt sống ở xương cụt về vị trí ban đầu của chúng, từ đó sẽ giảm sự chèn ép và cơn đau theo đó cũng giảm dần. Ngoài ra, kết hợp với các phương pháp hiện đại như dùng sóng siêu âm, chiếu laser ở cường độ cao, máy kéo cột sống TDS,… giúp người bệnh giảm đau và phục hồi nhanh chóng.
Trên đây là bài viết về đau xương cụt, thông qua đó các bạn đã biết được đâu là những nguyên nhân gây đau xương cụt và biện pháp khắc phục bệnh. Hy vọng sau bài viết Enaca hôm nay, mỗi người chúng ta sẽ có biện pháp bảo vệ mình tốt hơn nhé.