Viêm kết mạc là bệnh đau mắt đỏ, đây là tình trạng lớp màng trong suốt trên tròng mắt trắng và kết mạc mi bị viêm nhiễm. Bệnh sẽ lây nếu dùng chung vật dụng cá nhân với người mắc bệnh. Ngoài điều trị thì chế độ dinh dưỡng rất quan trọng. Vậy bị đau mắt đỏ kiêng ăn gì để mau khỏi.
Đau mắt đỏ kiêng ăn gì?
Bệnh đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Bệnh đau mắt đỏ thường không cần phải kiêng cữ nhiều như nhiều căn bệnh khác, tuy nhiên, với những đối tượng mắc bệnh nền, dị ứng, thừa cân, béo phì,… thì kiêng các thực phẩm sau:
Thức ăn nhanh, chế biến sẵn
Các thực phẩm như đồ đóng hộp, thức ăn chế biến sẵn thường có khá nhiều natri sẽ làm cho cơ thể nhanh mất nước, mắt bị khô. Với món chứa nhiều dầu mỡ sẽ làm hệ miễn dịch suy yếu, tăng viêm nhiễm.
Rau muống
Rau muống được chế biến ra nhiều món ăn ngon, hấp dẫn như xào tỏi, luộc, nấu canh chua,… Trong rau muống chứa rất nhiều lượng vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, thế nhưng những người bị đau mắt đỏ không nên ăn rau muống. Vì các thành phần có trong rau muống sẽ làm tiết dịch, gỉ mắt. Đổ ghèn nhiều làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và mất nhiều thời gian để phục hồi.
Mỡ động vật
Những người có sở thích ăn những món nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo, nhất là mỡ động vật rất dễ bị béo phì, gan nhiễm mỡ,… Vì những loại thực phẩm này có nhiều chất béo no, khi vào cơ thể sẽ khiến cho lượng mỡ trong máu tăng nhanh, ảnh hưởng không tốt cho mắt đang bị viêm. Vì vậy, hãy dùng dầu ăn thực vật để đảm bảo sức khỏe bạn nhé.
Đồ cay nóng
Các món ăn tẩm nhiều gia vị cay nóng như ớt, sả, gừng, tỏi,… kích thích đến hệ thần kinh thị giác, từ đó khiến cho tình trạng đau mắt đỏ tệ hơn. Ngoài ra, ăn nhiều thực phẩm cay nóng khiến mắt tăng cảm giác ngứa, nóng, rát, khó chịu, bệnh lâu phục hồi hơn.
Ngoài ra theo Đông y có một số loại thịt có tính nóng như thịt dê, thịt bò, thịt chó,… cực kỳ không tốt với người mắc bệnh về mắt, nhất là đau mắt đỏ.
Hải sản, thuỷ sản nồng mùi tanh
Các loại hải sản như cua, cá, ốc, tôm,… giàu dinh dưỡng cho cơ thể nhưng có chứa chất dễ gây dị ứng ở vùng quanh mắt. Vì vậy, những người bị đau mắt đỏ tuyệt đối không nên ăn những thực phẩm này vì sẽ làm cho tình trạng viêm nhiễm ở vùng kết mạc tồi tệ hơn và rất lâu để phục hồi.
Đồ uống có chứa đường
Đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Các loại nước ngọt đóng chai có chứa hàm lượng đường cao, chất bảo quản và tạo màu,… Điều này gây khó chịu cho mắt, khiến mắt tiết dịch và đổ ghèn nhiều. Vì khi bị đau mắt đỏ là lúc cơ thể rất nhạy cảm với những thực phẩm có nhiều đường.
Rượu bia
Trong rượu bia có chứa thành phần cồn rất cao, nếu lạm dụng sẽ làm cho thần kinh thị giác bị kích thích, suy giảm khả năng tầm nhìn và mất kiểm soát hành động của chính mình. Do đó, người bị đau mắt đỏ sử dụng rượu bia sẽ làm tăng mức độ tổn thương.
Nước uống có gas
Nước uống có gas thường có lượng đường cao, chất bảo quản và chất tạo màu,… rất có hại cho sức khỏe. Người đau mắt đỏ sử dụng các loại thức uống này sẽ làm bệnh lâu khỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là ở trẻ em.
Chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho người đau mắt đỏ
Để giúp người bị đau mắt đỏ nhanh chóng hồi phục thì cần phải chú trọng đến những thực phẩm giàu dinh dưỡng khi sử dụng:
Không nên ăn quá nhiều thịt
Mỗi bữa ăn hằng ngày nên cung cấp đa dạng các loại thực phẩm, rau, củ, quả, thịt để cơ thể nhận đủ chất đạm, chất xơ.
Nếu tiêu thụ quá nhiều chất đạm thịt sẽ khiến cho có thể bị táo bón, mất nước khiến cho mắt bị khô, vì vậy mà tình trạng đau mắt đỏ nghiêm trọng hơn.
Cung cấp quá nhiều thực phẩm giàu protein
Các loại sữa, cá, các loại hạt dinh dưỡng,… có hàm lượng protein rất cao. Nếu sử dụng quá nhiều protein trong thời gian dài sẽ khiến cho viêm kết mạc tệ hơn.
Không nên uống cà phê
Cà phê có chứa caffeine cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp tỉnh táo, xua tan cảm giác mệt mỏi nhưng nếu lạm dụng nhiều sẽ phản tác dụng, khiến cho cơ thể mệt mỏi hơn. Do vậy người bị đau mắt đỏ cần hạn chế uống cà phê để bệnh mau chóng khỏi.
Tránh xa đồ ngọt
Bánh kẹo, nước ngọt có gas, thức uống có đường,… là những thực phẩm làm tăng lượng đường, tăng nguy cơ bị béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch,… Người bị đau mắt đỏ không được dùng thực phẩm này khi điều trị bệnh vì sẽ khiến cơ thể nhanh mất nước, từ đó mắt dễ bị khô và bệnh lâu khỏi.
Đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Bài viết Enaca hôm nay đã giải đáp thắc mắc cho vấn đề này rất cụ thể. Hiểu được điều này, chúng ta và những người bị bệnh đau mắt đỏ hãy thực hiện đúng theo hướng dẫn trên để bảo vệ đôi mắt chắc khỏe và mau chóng hết bệnh.