Tình trạng đau đầu, chóng mặt gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe, đời sống sinh hoạt của người bệnh. Bạn có thể áp dụng những cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà trong bài viết hôm nay để làm dịu đi những cơn đau đầu không mong muốn này.
Tìm hiểu về bị đau đầu chóng mặt
Bệnh đau đầu, chóng mặt là tình trạng mà ai cũng đều sẽ mắc phải. Bệnh này xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân mà chủ yếu là do tinh thần căng thẳng, quá trình tuần hoàn máu bị rối loạn, mất nước ở não hay bị nhiễm trùng, thậm chí là bị đột quỵ.
Tùy theo nguyên nhân gây bệnh mà sẽ có những triệu chứng đau đầu, chóng mặt ở mức độ nặng hoặc nhẹ, có thể là đau đầu đơn thuần hoặc đau nửa đầu, đau từng cơn. Nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu chóng mặt đó là:
- Do bị hạ đường huyết.
- Mắc bệnh về tai.
- Có vấn đề về tuần hoàn máu.
- Bị va chạm vào đầu.
- Bị thiếu máu, bị rối loạn tiền đình.
- Bị huyết áp thấp.
- Cho phản ứng của thuốc.
- Bị say xe, say tàu.
- Bị cảm, bị sốt.
Cho dù là nguyên nhân nào đi nữa thì tình trạng đau đầu, chóng mặt đều làm ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống, nhất là trong học tập, làm việc. Và để làm dịu đi sự khó chịu của bệnh các bạn có thể áp dụng những cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà hiệu quả dưới đây.
Cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà hiệu quả nhất
Áp dụng phương pháp bấm huyệt
Một trong những cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà hiệu quả phải kể đến đó là phương pháp bấm huyệt. Để thực hiện phương pháp này đúng cách bạn phải dùng ngón cái và ngón trỏ bấm hai huyệt ở phía trong của hai lông mày, sau đó day theo lông mày đến hai huyệt thái dương và ấn huyệt trên đỉnh đầu tên là bách hội.
Tiếp theo dùng 4 ngón tay di chuyển như đang chải tóc, sát với da đầu, lực vừa phải, thực hiện mỗi lần 5-10 phút.
Ngâm chân trong nước nóng
Lòng bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo có liên quan mật thiết với não bộ. Do đó khi ngâm chân trong nước nóng và massage nhẹ nhàng trước khi đi ngủ sẽ giúp bộ não được thư giãn, làm giảm áp lực, mệt mỏi, từ đó làm giảm các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt.
Xông hơi từ tinh dầu thiên nhiên
Các loại tinh dầu bưởi, sả, quýt, oải hương,… có tác dụng rất hiệu quả trong việc làm dịu những cơn đau đầu. Bạn có thể xông với các loại tinh dầu kể trên hoặc massage trên trán và thái dương, nhất là huyệt thái dương, sẽ giúp tăng lưu lượng máu lên não bộ, đẩy lùi triệu chứng đau đầu, chóng mặt.
Sử dụng trà gừng
Gừng có tác dụng siêu hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng đau đầu theo cơn hay đau nửa đầu. Cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà đơn giản đó là gừng. Bạn có thể dùng gừng tươi hoặc bột gừng xay hoà cùng với nước ấm uống nhiều vài lần trong ngày sẽ thấy những cơn đau đầu thuyên giảm hơn rất nhiều.
Nhưng bạn nên hỏi thăm hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng kể cả là tự nhiên. Đặc biệt là khi bạn đang sử dụng thuốc để điều trị một chứng bệnh khác.
Dùng thuốc để điều trị đau đầu, chóng mặt
Cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà phổ biến nhất hiện nay đó là sử dụng thuốc chuyên dụng để điều trị bệnh. Tuy nhiên, thuốc chỉ có tác dụng trong những tình trạng cơ bản.
Một số các loại thuốc tiêu biểu được bác sĩ, dược sĩ sử dụng cho những trường hợp bị đau đầu, chóng mặt, đó là:
Thuốc lợi tiểu hoặc dạng thuốc nước có thể được chỉ định điều trị bệnh Meniere gây tồn đọng chất lỏng trong tai.
Thuốc kháng histamin và cholinergic là hai loại thuốc kê đơn có tác dụng chuyên sâu điều trị bệnh đau đầu, chóng mặt.
Cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà đơn giản trong cuộc sống hằng ngày
Thực hiện một lối sống khoa học, lành mạnh ngay từ ban đầu là việc làm cần thiết và quan trọng. Đây là bước cơ bản nhưng lại là cách ngăn ngừa tất cả các loại bệnh hiệu quả nhất, trong đó có bệnh đau đầu, chóng mặt.
Thả lỏng tâm trí, giảm bớt căng thẳng, áp lực trong cuộc sống và uống thật nhiều nước kết hợp ngủ đủ giấc và đúng giờ. Tránh tiêu thụ các chất kích thích, rượu, cafe, thuốc lá,… và muối ăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những chất này sẽ làm tăng triệu chứng bệnh.
Đau đầu, chóng mặt tuy là bệnh không quá nguy hiểm nhưng bạn cũng đừng vì thế mà chủ quan hay xem thường. Vì đây là dấu hiệu thông báo cơ thể bạn đang có vấn đề, cần có sự điều chỉnh lại nếp sống, sinh hoạt,… Bạn có thể áp dụng một trong những cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà trên, có thể giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh và giảm bớt sự nguy hiểm đến sức khoẻ.
Bài viết của Enaca hôm nay đều dựa vào những thông tin đáng tin cậy của bác sĩ trong và ngoài nước. Thế nhưng bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc thăm khám để tìm ra nguyên nhân gây bệnh cụ thể, để từ đó có cách trị đau đầu chóng mặt tại nhà nhanh chóng, hiệu quả bạn nhé.