Nhiệt độ môi trường có sự tác động rất lớn đến sức khoẻ. Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao sẽ dẫn đến các tình trạng như phù nhiệt, tăng nhịp tim, ngất xỉu,… Vậy theo bạn sức nóng của nhiệt độ môi trường có ảnh hưởng cụ thể thế nào đến sức khỏe con người. Đừng vội bỏ qua bài viết Enaca hôm nay nhé, bạn sẽ tìm được câu trả lời ngay sau đây.
Tác động của nhiệt độ với cơ thể
Nhiệt độ môi trường quá cao sẽ gây ra nhiều nguy hiểm đối với sức khỏe:
Cơ thể ra nhiều mồ hôi
Cơ thể con người có khả năng tự giải phóng năng lượng qua bề mặt da. Khi nhiệt độ môi trường càng cao, cơ chế làm mát sẽ khó khăn hơn. Cụ thể nhiệt độ lên đến 38 độ C, lỗ chân lông giãn nở, cơ thể bạn tiết ra nhiều mồ hôi, gặp hơi nóng chúng sẽ tự động bay hơi. Từ đó giúp hạ thân nhiệt.
Bị say nóng
Có nhiều trường hợp khi nhiệt độ ngoài trời quá cao khiến cơ thể bị say nóng, lúc này bạn sẽ thấy cơ thể nhợt nhạt, mệt mỏi, đau đầu, choáng váng, thậm chí nôn ói. Khi nhận thấy bản thân có các dấu hiệu trên bạn nên di chuyển đến khu vực râm mát, ngồi hoặc nằm và uống nước. Bị say nóng nếu không xử lý kịp rất nguy hiểm đến tính mạng.
Bị say nắng
Say nắng hay còn gọi là sốc nhiệt. Tình trạng này xảy ra khi nhiệt độ thay đổi đột ngột khiến cơ thể chưa kịp thích nghi, khả năng tự làm mát bị rối loạn và lượng mồ hôi không đủ để làm hạ thân nhiệt.
Người bị say nắng thường có các triệu chứng như khô da, mạch đập nhanh, rối loạn ý thức, mặt đỏ phừng, mệt lả, buồn nôn,… Nếu không được can thiệp kịp sẽ gây hại đến các cơ quan trong cơ thể và não bộ, thậm chí dẫn đến tàn phế hoặc tử vong.
Cơ thể khô do bị mất nước
Thời tiết nắng nóng làm thân nhiệt tăng cao, khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, trong đó mất đi khá nhiều natri, kali và chất khoáng cần thiết. Lúc này bạn sẽ thấy rất khát nước, miệng và lưỡi khô. Đây là dấu hiệu đặc trưng khi cơ thể bị mất nước.
Nếu tình trạng mất nước không phát hiện kịp thời, người bệnh có thể bị các biến chứng nguy hiểm như chóng mặt, ớn lạnh, sốt, mệt mỏi, khó thở, rối loạn ý thức, đau bụng,… Để giảm tình trạng khó chịu này, các bạn nhanh chóng bù nước cho cơ thể để lấy lại cân bằng giữa lượng muối và đường.
Bị phát ban
Phát ban do nhiệt độ ngoài trời oi bức rất phổ biến, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Bệnh này thường xảy ra trong nhiệt độ nóng ẩm, cơ thể ra nhiều mồ hôi làm nghẽn các tuyến mồ hôi. Khi lỗ chân lông không thể thoát mồ hôi, các nốt mụn đỏ nhỏ sẽ xuất hiện lên da, mọc chủ yếu ở cổ, ngực, nách, bẹn, khuỷu tay.
Để ngăn ngừa phát ban do nhiệt độ môi trường tăng cao, hãy mặc áo mỏng, rộng rãi bằng các chất liệu thấm hút mồ hôi. Đồng thời, nên luôn giữ vùng da bị phát ban sạch sẽ và áp dụng các phương pháp nhằm đẩy lùi phát ban nhiệt:
- Tích cực bổ sung nước cho cơ thể, cấp ẩm cho làn da để giảm tình trạng ngứa do phát ban.
- Không nên gãi các nốt mụn vì rất dễ bị nhiễm trùng.
- Không nên tự ý mua thuốc về dùng mà không có chỉ định của bác sĩ.
- Dùng các thiết bị dân dụng như máy điều hòa, quạt điện, quạt hơi nước để giúp cơ thể thoải mái trong những ngày nóng oi bức.
Bị cháy nắng
Cháy nắng là lớp da bên ngoài bị bỏng vì tiếp xúc quá lâu với tia UV ở nhiệt độ cao từ ánh mặt trời. Thường màu sắc của làn da sẽ do melanin quyết định và bảo vệ trước tác nhân gây hại. Thế nhưng nếu sắc tố melanin không sản xuất đủ thì tế bào da bị đỏ, sưng và đau, dẫn đến hiện tượng bị sạm da do cháy nắng.
Làn da khi bị cháy nắng sẽ có cảm giác nóng, đau, đỏ và rát. Trường hợp nặng hơn sẽ có các biểu hiện của các mụn nước, buồn nôn, bị sốt, đau đầu. Tình trạng này kéo dài sẽ rất dễ bị ung thư da vì các tế bào ở da bị tổn thương kéo dài.
Nếu nhận thấy bản thân có các biểu hiện của cháy nắng, hãy nhanh chóng thực hiện những biện pháp sau đây để giúp cơ thể hạ nhiệt, cụ thể:
- Hạ thân nhiệt bằng cách chườm lạnh hoặc ngâm trong nước mát.
- Uống thật nhiều nước, tránh gãi, làm trầy các mụn nước trên da.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm để giúp làn da dịu đi cơn đau rát và khô da.
- Có thể sử dụng kem bôi có chứa cortisone 1% không kê đơn trong vài ngày để dịu vùng da bị cháy nắng.
- Có thể giảm tình trạng viêm bằng các thuốc không steroid như aspirin, ibuprofen, naproxen.
Nhiệt độ có sức ảnh hưởng cực kỳ lớn đến cơ thể và sức khoẻ của chúng ta. Vì vậy, để hạn chế tối đa những biểu hiện của sốc nhiệt, bỏng nhiệt, say nắng bạn cần thực hiện những biện pháp phòng ngừa. Nếu các triệu chứng bất thường, mất kiểm soát thì nhanh chóng di chuyển đến cơ sở y tế. Và đừng quên sử dụng kem chống nắng từ SPF 30 trở lên để bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời.